ayafogel
אודותהקינוחיםבלוג ומאמרים

בלוג ומאמרים

הקינוחיםבלוג ומאמרים
  • healthy sweets
    • איך לשלב מתוקים בתפריט דיאטטי בלי רגשות אשם
    מתוק ובריא – זה לא סתירה במשך שנים נוצר הרושם שמתוקים הם אויב הדיאטה. אבל האמת היא שאפשר לשלב מתוקים בתפריט דיאטטי, כל עוד עושים את זה בצורה חכמה ומודעת. קינוחים דלי קלוריות, עשירים בחלבון ועם רכיבים
    צפייה
  • protein desserts
    • היתרונות של קינוחים עשירים בחלבון בתהליך ירידה במשקל
    חלבון – לא רק למתאמנים חלבון הוא מרכיב מפתח בתפריט של כל אדם ששואף לרדת במשקל בצורה בריאה. הוא מסייע בבניית מסת שריר, שומר על תחושת שובע לאורך זמן ומפחית את הדחף לנשנושים מיותרים. כשמשלבים אותו גם בקי
    צפייה
  • healthy cake
    • האם קינוחים יכולים להיות גם בריאים וגם טעימים?
    המיתוס נשבר: קינוח יכול להיות גם וגם רבים סבורים שברגע שמורידים סוכר, שומן או קלוריות – נפרדים גם מהטעם. אבל המציאות מוכיחה אחרת: קינוחים יכולים להיות גם טעימים וגם בריאים, כשמשתמשים בחומרי גלם נכונים
    צפייה